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Buenos días Bordes,

Hoy vuelvo a la carga con una de “venduarios”. En mi afán de no ir uniformada (Zara-Mango) sigo buscando sitios donde encontrar variedad. Con esto no quiero decir que no me gusten estas tiendas, es más estoy encantada de entrar en sus prendas. Por cierto, breve inciso: Gracias a Mango por acordarse con su marca Violetta de que hay talla más allá de la 42 y de que las mujeres con sus kilos de más también tienen derecho a sentirse guapas.

A lo que voy que me disperso… Hoy os quería hablar de una tienda en la que nunca pensé que compraría por la estética del local y porque la música está muchas veces a modo discoteca. Lo siento soy así, yo asocio “chunda-chunda” con choni y no entro.  Desde hace unos meses, estoy más o menos estabilizada en mi peso y he empezado a cubrir el agujero negro que dejó mi anterior cuerpo y no he tenido más remedio que irme de tiendas… una pena, de verdad que una pena…

En una de estas salidas con mi “falso marido” entré a echar un vistazo rápido y luego no había ser en la Tierra capaz de sacarme de allí. Resulta que tras pasar la “barrera del sonido” del “chunda-chunda” se escondía una firma de ropa japonesa cuyos diseños son muy parecidos a la ropa Desigual pero con la diferencia de no ser tan recargada,  a precios más que razonables, y con tallaje para todo el mundo. Otra cosa a su favor es que tienen ropa muy cómoda que sirve tanto para ir arreglad@ a la oficina, como para salir a tomar algo… vaya para todo tipo de ocasiones.

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Como  os imaginaréis, ya tengo dos adquisiciones (y lo que te rondaré morena). Una falda monísima talla 40 (Sé que os importa una castaña, pero yo me quedo tan agusto) y una camiseta con escote en V ideal para salir los fines de semana con cualquier pantalón. La amiga Corpa también estuvo hace un par de semanas y no dejó títere con cabeza y es que si de por sí los precios son buenos, en rebajas… ahí os dejo la foto de mis dos adquisiciones.

Falda Koroshi

Camiseta

A qué son chul@s!? Y si no para gustos los colores!! Espero que os guste!!

Hasta el próximo post!!

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Delicatessen light

Buenos días Bordes,

Con el mantenimiento se ha abierto el abanico de alimentos dentro de mi dieta, y siguiendo mi filosofïa de “Se pueden comer cosas ricas para cuidarse” o “Hay vida más allá del pollo hervido”  y sigo investigando para no entrar en la monotonía curinaria. Y como una es así de generosa,  voy a compartir con vosotros mis dos nuevos descubrimientos.

1. Barritas de surimi Pescanova con Salmón: Mi “falso marido” me llama el monstruo del surimi… y tiene razón que no me falten nunca unos palitos de cangrejo! El otro día en Ahorramás me fijé que había barritas de surimi con queso y barritas de surimi con salmón, yo me decanté por estas últimas ya que tras 10 meses de restrinciones he aprendido a valorar el pescado azul. Son unas barritas de surimi normales que llevan por dentro una especie de queso Philadelphia sabor salmón, tienen un sabor un poco más fuerte pero en la justa medida. Vienen en paquetes pequeños de tres unidades, así que la medida es ideal para acompañar con más ingredientes la ensalada.

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2 . Mousse Legere Vitalínea: Vitalinea lanzó este verano una nueva gama de postres desnatados “gourmet”. Entre ellos los más adecuados a mi dieta se encuentran estas mousses. Este descubrimiento se lo debo a una de mis “Yelis”, más conocida como la “Betty Pu”, en uno de nuestros “comités” de media mañana. Al decirme que tan sólo tienen 39 calorías, me fui al día siguiente al supermercado a comprarme la de frutos rojos. Ideal para esos días que te apetece salirte del típico yogur o pieza de fruta en el postre. Una forma sana de tomar un postre especial y no acabar empachado. Gracias Betty Pu!

 

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Y estas son mis novedades, espero volver en breve con más!

Hasta el próximo post!

Mantenimiento: El momento de la verdad

Buenos días Bordes:

Hace un par de meses tuve el placer de compartir con vosotros la noticia de la llegada a mi peso normal (claro). Cuando comencé mi dieta la nutricionista me advirtió que la jugar con la química cerebral el descenso no iba a costar tanto como el mantenimiento, de hecho me lo definió como el momento de la verdad. Especialistas en nutrición advierten que en  los 5 años siguientes a una bajada considerable de peso (en mi caso 43 Kilos) es fundamental hacer el mantenimiento a rajatabla y acompañarlo de ejercicio. Conclusión: Esto acaba de empezar.

Como todo en esta vida, es muy importante asentar unos buenos cimientos en el descenso, es decir, adquirir unos buenos hábitos durante el proceso de adelgazamiento para seguir con ellos en “piloto automático” para el resto de mi vida. Los más importantes:

1. Control de peso diario: Ya sé que muchos diréis: Está loca (sí, pero delgada). La explicación es símplemente para no bajar la guardia, controlar y conocer  el ritmo del cuerpo. Además cuántas personas no han vuelto a rebotar por dar rienda suelta a su alimentación, volver a coger miedo a la báscula y caer en el autoengaño. Para mí es una costumbre matutina: Me levanto, baño y báscula… sin más.

 

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2. Líquidos: Continuar bebiendo 1,5 litros de agua + 1,5 litros con otro tipo de líquidos (refrescos light, caldos, cafés, infusiones, gelatinas…) Ayuda a no retener líquidos y a expulsar la grasa del cuerpo.

 

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3. Distancia entre comidas: Mínima 2 horas y máximo 4, por la termocombustión de alimentos, ya os hablé de ella hace un tiempo, pero sabéis que durante la digestión también se queman calorías, de ahí la importancia de hacer 5 comidas diarias y no saltarse ni una.

 

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4.Plátano “mañanero”: Rico en triptófano, también os hablé hace tiempo. El triptófano es esa enzima que nos ayuda a combatir la ansiedad por esos alimentos prohibidos y nos mantiene tranquilos. El plátano tiene una alta dosis de esta enzima, eso sí, sólo por la mañana (desayuno o media mañana) ya que el plátano tiene muchas calorías. En el caso de que se nos pase la hora o no tengamos plátano lo podemos sustituir por melón o kiwi que también nos mantienen a raya!

 

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Bordes, estos hábitos me los he marcado cual “res de ganado” con “hierro candente” porque van a ser de por vida. Además y muy importante, el ejercicio físico en dos vertientes: actividad diaria y ocio… de esta forma además de consolidar la bajada, me autoayudo a mantener la mente despejada cuando mi “gorda interior” me visita… Ya os hablaré un día de ello, pero hoy no… mañana!

Hasta el próximo post!!

 

 

 

Más trucos para picar entre horas II

Buenos días Bordes,

Ya sabéis que durante este último año he perdido peso, gracias a que he ido ganando ingenio. Tengo una larga experiencia en el sector de las dietas y he podido comprobar que la única manera de no fracasar es comiendo cosas apetecibles. Cuando nos sometemos a una dieta hipocalórica normalmente echamos de menos esos alimentos que tanto nos gustan y que tan poco beneficio nos aportan, eso nos provoca un síndrome de “abstinencia” que nos debilita en carácter y voluntad y por eso muchos regímenes acaban fracasando.

Esta vez por aburrimiento, ya que estaba un “poquito” cansada de empezar dietas, dejarlas, cebarme entre dieta y dieta… en fin, que decidí salir de ese dichoso bucle de una vez por todas, así que a lo largo de estos meses entre paseos por los supermercados y trucos compartidos por mis compis de dieta he dejado K.O. a mi “gorda interior”. Los que me conocen saben que ha costado, aún así hay veces que la “p… gorda” sigue pidiendo por esa “boquita” unas veces dulce, otras veces salado y así me he pasado este año… No os penséis que estoy loca que todos en esta vida tenemos un gordo interior… esto lo dejamos para otro post que me voy de tema.

Ya os he dicho que depende del día o como corra el viento, puedo tener antojo de distintas cosas, para combatir los picos de azúcar mi último descubrimiento es el queso fresco granulado light, también conocido como el requesón light. En mis tiempos de “desfase” lo tomaba con mermelada… un día recordé el sabor y pensé: No puedo tomarlo con mermelada…. pero puedo tomarlo con stevia y una gelatina de fresa… Bordes, esta “guarrindongada” está de vicio! Tanto que mi “falso marido” viene cual perrillo con hambre para que lo comparta con él.

 

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Este queso lo podéis encontrar en cualquier supermercado: Mercadona, Alcampo, Día… yo lo suelo comprar en Lidl porque lo venden en tarrinas monodosis con la medida justa y me lo puedo llevar a cualquier parte.

Hasta aquí el light-consejo de hoy! Espero que os sirva de ayuda!! Hasta el próximo post!

 

 

Indi and Cold

Buenos días Bordes,

Aquí vuelvo con otro nuevo capítulo de : Cómo ser pobre y a mucha honrra! Este verano, aprovechando mis últimos días de vacaciones, me escapé a Nassica con mi hermana. Ella trabaja en la Milla de Oro y cuando termina su jornada se da alguna que otra vuelta por la zona en busca de “gangas” y las encuentra. Ese día me dice: Mira, esta tienda está genial, está al lado de mi trabajo.  La típica tienda que como no me suena el nombre y pienso que tendrán tallas de “pija”… pues no entro.

 

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Cuando entré empecé a amontonarme, para los que no me conocen… si entro a una tienda y me amontono es que me gusta todo… y si los precios acompañan me aturullo porque no sé qué probarme. Es ropa sencilla, cómoda a la par que elegante. Utilizan tejidos naturales de alta calidad que hacen que el precio se un “pelín” superior. Pero al menos es ropa que se sale de lo normal ya que todas siempre tiramos a las mismas tiendas y parece que vamos uniformadas.

 

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De precio sube un poco pero la calidad lo merece, además  tanto el outlet como las rebajas son bastante buenos, para que os hagáis una una idea: Yo me pude comprar una falda por 12 Euros. Había vestidos a 20 Euros, pantalones a 15 Euros entre muchas gangas. Os animo a que echéis un vistazo a la tienda de Lagasca como al outlet de Nassica, merece la pena.

Hasta el próximo post!

 

Dormir bien ayuda a adelgazar

Buenos días Bordes,

Hoy vuelvo con otra de las claves que me han ayudado a adelgazar: Dormir bien. Es curioso, que  una fase en la que apenas quemamos calorías se haga notar en la báscula. Es muy sencillo, nuestro cuerpo se rige por los biorritmos, llevar una vida ordenada en alimentación y horarios tanto de noche como de día  lo equilibra.

Los días que no dormimos bien estamos más descontrolados y tendemos a consumir alimentos menos saludables que nos proporcionan un placer inmediato. Lo que os he explicado muchas veces: alimentos (por llamarlos de alguna forma) que no nutren pero engordan con calorías vacías… y lo peor que nos hinchan pero en menos de dos horas volvemos a sentir hambre.imagesCAOYY7O7

 

 

La explicación científica de esto es que cuando hay provación de sueño, desciende el nivel de una hormona que se llama leptina que provoca esas células grasas que tenemos en el cuerpo y nos provocan saciedad. Por el contrario, aumentan las cantidades de grelina que es otra hormona que se libera en el estómago (que al contrario de la leptina) provoca mayor sensación de hambre.

 

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Moraleja: Bordes hay que dormir un mínimo de 7 horas y si son 8 mejor que mejor, porque además de estar con más energía al día siguiente, vuestra báscula os lo agradecerá.

Hasta el próximo post!

Distancia entre comidas

Buenos días Bordes,

Hoy os voy a hablar de otro de los factores claves de mi dieta: La Distancia entre comidas. Saltarse comidas o dejar pasar muchas horas entre comidas no adelgaza, al contrario el cuerpo tiende a retener y cuando no puede retener más se corre el peligro de perder masa muscular.

Aunque los alimentos nos aportan calorías, está claro que unos más que otros, al ingerirlos gastamos calorías. Mientras nuestro cuerpo asimila los nutrientes y se activa el proceso digestivo, el organismo se activa y se ponen en marcha diferentes mecanismos que activan calor. Ese calor usa las calorías como “carburante”, por eso según comemos quemamos. Lógicamente lo que más nos conviene para que el resultado de este proceso se incline a nuestro favor es consumir alimentos bajos en calorías. Este proceso se llama termogénesis inducida por los alimentos.

 

Mi nutricionista me ha insistido mucho en su importancia y es un factor que debo de tener en cuenta de por vida, así que no salgo de casa sin in par de quesitos o una pieza de fruta por si se me pasa la distancia entre horas. La autonomía que tiene el cuerpo durante este proceso es de 2 a 4 horas. Así que yo tengo que    tener en cuenta que tengo que tener una distancia mínima de 2 a 4 horas entre comidas.

Curioso, verdad? Pues es tan real como la vida misma, yo me he saltado alguna vez la merienda y al día siguiente la báscula lo nota.

Espero que os sirva de ayuda!

Hasta el próximo post!!!

Sorbete de limón light

Buenos días Bordes,

Hoy volvemos con otra receta fresquita y sana sin tener que renunciar al placer de comer bien: Sorbete de Limón. Para ello necesitaremos:

– 4 o 5 limones depende de cada uno

– Stevia

-Canela molida

– 2 claras de huevo.

Preparamos zumo de limón con varios limones naturales. El zumo de limón es el único que está permitido en mi dieta por sus propiedades quemagrasas e imagino que por lo malo que está no afecta ni al índice glucémico. Ponemos agua a hervir con edulcorante y canela y lo dejamos reposar. Una vez enfriado, lo mezclamos todo y añadimos la ralladura decáscara de limón. A continuación lo metemos  ponemos en el congelador y cuando comienza a solidificarse  se le añaden dos claras de huevo llevándolas a punto de nieve. Dejar en el congelador. Voila! Ya tenemos un sorbete light sin mucha ciencia! Lo podemos decorar con hierbecillas, ponerlo en una copa chula… en fin, a gusto del consumidor!

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Espero que os guste!! Hasta el próximo post!!

Gazpacho de “antaño”

Buenos días Bordes,

Con la llegada del verano lo único que apetece es tomar cosas “fresquitas”. Ayer os “repolleé” con el índice glucémico y por muy raro que os parezca una de las cosas que ya os comenté que tengo prohibidísimo son los triturados, entre ellos el gazpacho. Y aunque una es “rubita” sé que el gazpacho antes de triturarse, tiene que picarse… así que me lo tomo a la antigua usanza… como se hacía “antaño”.

Ingredientes:

Tomate

Pimiento verde/rojo

Cebolla

Pepino

1 ajo

1 cucharada de aceite de oliva (por persona)

1 cucharada de vinagre (por persona)

Agua

Sal

Comino molido (opcional)

 

 

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Lo primero que haremos será picar el pepino, y ponerlo en un colador con un poco de sal para que suelte el agua. Picamos el tomate, la cebolla y el pimiento.

En el mortero machacamos el ajo junto con la sal, cuando está machacado, añadimos el aceite, el vinagre y llenamos el mortero hasta arriba de agua.

Ponemos las verduras en una fuente, y añadimos el aliño. Metemos en la nevera y dejamos un rato, rectificamos de sal y dejamos otro ratito hasta la hora de comer.

También se puede aprovechar este picacillo para tomar con un pulpo o unos mejillones a modo salpicón… está  de vicio! A quién no le gusten las cosas pasadas… ya sabe!

Hasta el próximo post!

Índice Glucémico

Buenos días, Bordes,

Hoy vuelvo a la carga con una de las claves del éxito en mi dieta, en estos 11 meses (10 de bajada y 3 semanas de mantenimiento) me ha tocado lidiar con el índice glucémico (IG). Una de las causas por las que tenía hambre siempre.

El índice glucémico (IG) mide la influencia de un alimento en el nivel de glucosa (azúcar) en sangre, de modo que cuanto menor sea el IG de un alimento, menos subirá la glucosa en sangre.

Por ello es importante tener en cuenta el IG de los alimentos, ya que determina la cantidad de insulina que nuestro pancreas va a producir, hormona responsable de activar el proceso por el que se transforma en grasa toda la glucosa que nuestras células no puedan consumir. Es decir, un exceso de glucosa o un pico de glucosa provoca un exceso de insulina que convertirá parte de esa glucosa en grasa corporal que no necesitamos para nada y encima molestan.

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Otra consecuencia de ingerir alimentos con un alto IG es que la gran cantidad de insulina que obligan a segregar hacen que al poco tiempo de haberlos tomado, baje el nivel de glucosa en sangre y produzcan sensación de hambre  y si encima para calmar la ansiedad volvemos a comer alimentos con IG alto entramos en el círculo vicioso de estar comiendo constantemente… Además, lo más curioso es que los alimentos con alto IG es que  al producir una  sensación de bienestar durante la ingesta, nuestro cerebro guarda como oro en paño es sensación y creamos dependencia de esos alimentos… pero eso os hablaré en otro post.

Por lo general los alimentos con un IG alto son carbohidratos de absorción rápida:Azúcares,  chocolates, alimentos dentro de ámbito de la repostería, cereales y alimentos refinados, pan, pasta y arroz blancos. También los alimentos triturados aunque estén compuestos por alimentos de bajo IG provocan que el nivel de glucosa en sangre nos baje: Gazpachos, zumos, purés, salmorejos están fuera de mi dieta, pero esto no quiere decir que los triturados no sean saludables, símplemente que están  temporalmente fuera de mi dieta.

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Eso sí, los carbohidratos tienen que estar presentes en nuestra dieta, pero los de absorción lenta: Frutas, verduras, hortalizas, lacteos, legumbres (próximamente), y cereales integrales (pan, arroz y pasta).

 

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Y hasta aquí mi clase de hoy! Espero que os sirva de ayuda… a mí desde luego que sí! hasta el próximo post!

La Perfumería

Buenos días Bordes,

Hoy os voy a hablar de La Perfumería de las Rozas Village. Bordes, se puede ser pobre y llevarlo dignamente. Siempre hay algún sitio donde se puede encontrar una “ganga” y allí las hay… eso sí, como todo en esta vida hay que currárselo.

Lo que más me gusta de este centro comercial es que está al aire libre, el problema es que si se va en fin de semana tienes darte más de un codazo con algún o alguna autócton@ de la zona, que son peores que las “Marus” en el primer día de Rebajas.

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En mi última visita estuve en “La Perfumería”, es lo que su propio nombre indica. El problema es que me dio tiempo a echar un vistazo breve porque ya estaban cerrando… siempre me pasa lo mismo y nunca me acuerdo de empezar mi visita  por la entrada donde se ubica este establecimiento (Como soy rubita…). El caso es que en este lugar venden productos cosméticos de todo tipo de alta gama a precios muy asequibles. Para que os hagáis una idea las bases de maquillaje fluidas de MAC no llegan a los 20 Euros, las sombras de la misma marca a 11 Euros. Tratamientos de Clinique o Estee Lauder rondando también los 20 Euros. También tienen productos y brochas de Bobby Brown el precio ya no me dio tiempo a verlo pero a la próxima!

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Bordes,  podemos cuidarnos y mimarnos sin tener que gastarnos una millonada! Os animo a vistar “La Perfumería”!

 

Hasta el próximo post!

 

Salsa de Soja

Buenos días Bordes,

Hoy vengo con uno de mis descubrimientos gastronómicos, aunque no es nada nuevo, para mí sí que lo es… se trata de la salsa de soja. Yo la había probado con el arroz tres delicias en el típico chino, pero con esta dieta he podido comprobar que hay vida más allá de los hidratos de carbono.

Yo que era muy de sota, caballo y rey” la tomaba con la ensalada, hasta que en el cumple de mi querida Pare ella misma me preparó un wok de verduritas con salsa de soja… espectacular el resultado! Ahora soy una adicta a las zanahorias a la plancha con salsa de soja… hasta tal punto que me parecen el sustitutivo ideal de las papatas fritas de guarnición, pero con muchas menos calorías.

En mis grupos de “gordas anónimas” hemos hecho hasta un ranking por votaciones porque cada una tiene su preferida… Vamos del tercer al primer puesto.

En el número 3 tenemos la salsa de soja de Hacendado: Para mi gusto un poco amarga, salada y aunque de precio puede parecer bastante económica,  el tamaño del tarrito es muy pequeño.

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En el número 2: Salsa de Soja Heinz. En mi opinión un poco dulce, creo que es la que menos me gusta. Eso sí, en Kepchup los números uno!

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Por último el número 1: Kikkoman! Ganadora por mayoría casi absoluta, por su punto justo. Ni amarga, ni dulce… estupenda para todo tipo de alimentos. La hay también baja en sal para esas personas que controlan la tensión o símplemente no les gusta lo “salao”. De precio ronda los 3 euros, es la más cara pero la que más merece la pena! Os animo a probarla

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Ya sé que no he descubierto las Américas, pero sí espero que mi “cata” os sirva de ayuda! Hasta el próximo pos!

 

Okeysi

Buenos días Bordes,

Hoy os voy a hablar de uno de mis nuevos descubrimientos en el mundo de las tiendas: Okeysi se le ha bautizado como el nuevo Zara Low Cost. Unos dicen que es italiana y otros dicen que es china, sea lo que sea a mí personalmente me gusta bastante. Por su variedad de prendas, el buen gusto y su precio. En mi caso ha sido una buena forma de hacerme con variedad de ropa para trote diario a un precio bastante económico y la calidad no tiene nada que envidiar a Zara, Mango o Promod.

 

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Además ahora están que lo rompen con las rebajas, vestidos entre 7 y 10 Euros, pantalones a 9, camisetas desde 8. Bordes, no es ropa de gala ni de firma pero desde luego que para uso diario nos soluciona la papeleta. Ah y talla hasta la XL REAL,  para aquellas que no somos la “Chifer”

 

Os animo a que echéis un vistazo!

Hata el próximo post!

Como quitarse el mono de helado

Buenos días Bordes,

Vuelve la cansina de turno con más truquillos para combatir con nuestr@s gord@s intern@s entre horas. Ya son casi 11 meses de experiencia en el sector y como ya os dije la semana pasada: Ahora llega la hora de la verdad con el mantenimiento.

Un mantenimiento no es más que otra fase de la dieta y es casi más importante que la fase de descenso. Es el momento de conservar todo lo adquirido desde un nuevo cuerpo a unos nuevos hábitos. Es la fase en la que se van añadiento de forma paulatina esos alimentos que antes estaban prohibidos y con los que se establece una nueva relación. Con esto quiero romper el mito de: “Llego a mi peso y me como todo lo que pillo”.

Vaya que aunque haya más variedad, la disciplina y orden seguirán reinando en mi alimentación de forma indefinida. Con el verano llegan las tentaciones en forma de helado, una es humana y se tiene que buscar las mañas… y lo he conseguido. Me he montado mis helados caseros congelando mis gelatinas, moda que me han copiado más de una rancia y no tan rancia.

Pero mi gran descubrimiento han sido los “Siglitos” son unos flashes, sí como los que nos comprábamos a duro o dos duros! Estos flashes no llevan azúcar y si lo llevan en muy poco porcentaje porque son muy bajos en calorías, 17 exactamente. El paquete de 12 unidades vale 1 euros y lo mejor de todo es la variedad de sabores: Piruleta, fresa, naranjam limón, cocacola y lima limón… además cuenta como líquido, así que es una buena forma de quitarme el hambre mientras completo mis 3 litros de líquido diario.

Bordes si os estáis cuidando y queréis quitaros el mono de helados, esta puede ser una buena alternativa. Espero que os sirva de ayuda!

Hasta el próximo post!bolsa-12-siglitos-es

 

Leche desnatada en polvo.

Buenos días Bordes,

Tras perder ocho garrafas de aceite del malo y casi diez meses a dieta, hoy voy a compartir con vosotros la azaña de tomar un café fuera de casa. Gracias a Dios, cada vez hay más establecimientos en los que se puede tomar un café con leche o un descafeinado con leche desnatada, pero hay sitios que no lo ponen nada  fácil.

En restauración normalmente utilizan leche semidesnatada (que tampoco me vale) Así, que en mis grupos de “gordis” me aconsejaron llevar siempre en el bolso un botecito con leche en polvo desnatada. Las marcas que me han recomendado son Central Lechera Asturiana y Sveltesse de Nestlé. De momento, yo sólo he comprado la primera porque la venden en formato de kilo y no me ha dado tiempo a gastarla. Además la tienen en cualquier supermercado, yo la he encontré en Mercadona, pero en Día, Alcampo y Carrefour también la tienen. De precio unos seis euros más o menos el paquete, pero cunde muchísimo.

 

 

 

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Ya sabéis Bordes, si os estáis cuidando y habéis quedado para tomar un “cafelillo”, esta puede ser una solución.

Hasta el próximo post!

Lavand

Buenos días Bordes,

Poco a poco y cada kilo que pierdo estoy más cerca de dejar transparente la tarjeta de crédito, Es increible cómo puede puede cambiar la percepción del gusto a la vez que cambia el cuerpo. El caso, es que ya he tenido alguna toma de contacto de compras, breve pero intensa… La última, hace unas semanas con mi hermana, aporvechamos para ir a Xanadú y darnos una vuelta mientras jugaba el Real Madrid… estuvimos a nuestras anchas y algo cayó en mis manos. Os tengo que decir que se me hizo muy raro llegas a casa con una bolsa de Mango y otra de Oysho… pero no con un bolso o un calcetín dentro… No, con ropa y además sin ser la talla más grande de la tienda!

Bueno al lío que me voy de tema con mis cosas, el caso es que entre tienda y tienda conocí una nueva, se llama Lavand. Me llamó mucho la atención porque se sale de lo que llamo las tiendas “uniformales”: Mango, Zara, etc… y que yo estoy encantada de entrar en sus prendas. Pero a veces me da la sensación de que todas vamos iguales.

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Los diseños de Lavand se caracterizan por ser sencillos, coloridos con tonos suaves… es lo que llamarían mis amigas “diseños pastelosos” Ropa alegre con estampados muy chulos y alegres que sirven para todo tipo de ocasiones. Además, tallaje real y acorde para mujeres reales. Precio, sube un poco de la media de Mango o Zara, pero en la entrada siempre hay un stand con alguna oferta que está bastante bien, eso sí, por su calidad merece la pena rascarse un pelín el bolsillo.

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Bordes, os animo a que os déis un “rulillo”. Yo en breve volveré!

Espero que os guste! Hasta el próximo post!

La Chinata

Buenos días Bordes,

Antes de todo, pediros disculpas porque os he tenido un pelín abandonados, han sido unas semanas con mucho jaleo pero gracias al apoyo de este par de rancias el blog ha salido adelante, muchas gracias por vuestra paciencia chatas!

Bueno, al lío… Hoy vamos a hablar de un dilema al que nos enfrentamos muchas veces: Qué regalar para un cumpleaños. Y no sólo eso y que además sea original. Bien, en el último cumple de mis “compadres” se me encendió la bombilla paseando un día por el centro de Leganés.

Hace “relativamente” poco tiempo, abrieron “La Chinata”. Oleoteca gourmet que comercializa con todo tipo de productos a base de aceite de oliva extremeño, más concreto de Plasencia en el norte de Cáceres (Vaya, de lo bueno… lo mejor)

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La última vez que estuve en esta tienda eché un buen rato porque no pensé que de las aceitunas se pudieran sacar tantísimos productos, además la dependienta me estuvo  enseñando un montón de productos, como en casa. La tienda se divide en varias secciones:

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– Patés: Destacan sabores típicos de la tierra como el paté de secreto ibérico con aceite de oliva y el paté ibérico con pimentón de la Vera.

– Aceites condimentados con todo tipo de especias, para hacer de una ensalada un planazo.

– Sales y especias, destaco la sal escamada del Himalaya con azafrán.

– Vinagres balsámicos: Recomendados el de higo y el de cerezas.

– Mieles y mermeladas de todo tipo.

2. Cosmética tanto para mujeres, hombres y bebés. Me recomendaron la espoja exfoliante de hueso de aceituna (eso tiene que rascar, lo que no está escrito) y el contorno de ojos que es unisex.

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3. Menaje: Todo tipo de enseres para la cocina fabricados a base de madera de olivo y lo que más me llamó la atención de esta sección es el ambientador Mikado de aroma de olivo… original verdad. Cuando se acaben mis cristalinas, para allá que voy!

 

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4. Il Giardino: Sección de pastas y aperitivos gourmet italianos.

5. Sección regalos: En la Chinata elaboran cestas personalizadas con todos los productos de todas las secciónes. Te lo ponen bonito para regalarlo a los amigos más rancios que tengas y hacerle un ragalo chulo y original. Yo este año ya llevo dos y parece que han tenido éxito.

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Conclusión, si tenéis que hacer un regalo y no sabéis qué, esta puede ser una opción. Al igual que si queréis darle un toque distinto a vuestras comidas.

Os invito a visitar un trocito de mis raíces! Hasta el próximo post!!

 

Nuevo aceite reafirmante Nivea

Buenos días bordes,

Llega el verano, chatos! Y queremos lucir cuerpo “serrano” así que comienza la oleada de anuncios de productos para cuidar la linea y potingues para eliminar la celulits o reafirmar la piel. Es el momento en el que me doy cuenta que el “fotochó” del interviú ha hecho mucho daño porque crea falasa esperanzas… Más de algún alma candida se piensa que por aplicarse compulsivamente una crema su piel se va a quedar como el culito de un bebé!

Bordes, no nos confundamos, estos productos ayudan pero hay que acompañarlos con ejercicio y buena alimentación…En fin, qué os voy a contar que ya no sepáis! Peeeero “como soy rubita… y muy contradictoria”, esta primavera he sucumbido a la campaña de marketing de Nivea y me he comprado el nuevo aceite reafirmante de Nivea Q10+ Antiestrías… Sí, todo eso!

 

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Aceite con nueva fórmula enriquecida con:

1 Coencima Q10 que ayuda a regenerar la piel

2 Aceite de Macadamia, rico en ácidos grasos Omega 7 (como el atún) por lo tanto, con propiedades antioxidantes

3 Aceite de guacamole: Hidratación profunda.

Resultados: Piel más firme, mayor elasticidad y más suave. Por lo menos los 10 días que llevo probándolo es así… eso sí, no os esperéis resultados “interviú”. Además ayuda a la prevención de estrías, siempre que sean rositas… ya sabéis que si son blancas, os las lleváis puestas porque es piel rota.

Modo de aplicación: Se puede aplicar sobre la piel húmeda o seca. Yo como llevo haciendo con otros aceites este año, siempre sobre la piel húmeda. Precio, muy asequible entre los 5-6 euros…

Hasta aquí el post “potinguero” de hoy… espero que os sirva de ayuda. Si habéis probado más cosas, no dudéis en compartirlo con nsotras!

Hasta el próximo post!

Bebidas saciantes

Buenos días Bordes!

Ya llegó la cansina de la dieta! Pues sí, y lo que os queda majos! Hoy no os voy a descubrir las Américas pero vengo con más truquillos contra la ansiedad. Ya os he hablado en otras ocasiones de lo importante que es llevar los líquidos al día y lo mucho que ayudan a controlar el hambre, sobre todo los calientes.

En mi dieta puedo tomar todo tipo de refrescos bajos en calorías, light o zero, siempre que no supere el litro diaro ( a ver si os pensáis que todo el monte es orégano) y como una es bastante “catacaldos” ya tengo hasta mis preferidos, además asignados a distintos momentos en los que mi “gorda interior” me visita.

Para los ataques de azúcar, mi mejor aliada es la Fanta de Naranja Zero, dulce y consistente… en los 8 meses de régimen no me ha fallado y esperemos en en la recta final así sea y si va acompañada de un caramelo Solano sin azúcar ya es el “festín de los mundos” (Me dicen esto hace un año… y no me lo creo).

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Para el hambre entre horas, no me puede faltar una Pepsi Light con sabor a lima. Si sois como yo, que me da igual Pepsi que Coca Cola, es totalmente recomendable. Así además tocamos un poco las narices a los “lumbreras” que han cerrado la fábrica de Fuenlabrada. (Bastante que tomo Fanta, porque no tengo más remedio).

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Bien, y hasta aquí más truquillos para combatir los kilos de más. Espero que os guste!

Hasta el próximo post!

Muy mucho

Buenos días Bordes,

Hoy os voy a hablar de una cadena de tiendas que recientemente se está abriendo paso en Madrid. Se trata de “Muy mucho”. La he conocido gracias a su reciente apertura en Parquesur.  Os lo explico a mi manera…

 

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Es una tienda con objetos de decoración para todos los ambientes del hogar. Tiene un estilo muy particular tirando a “colonial” pero con toques hippies tipo “Natura”. Esto que os cuento, son mis conclusiones pero si alguien que entienda más, se admiten comentarios y correcciones. El caso, es que tienen cosas chulísimas con toques muy alegres a precios muy asequibles y además mucha variedad. Ah y para aquellas “marus” coquetonas, también hay una sección de complementos.

Yo de momento ya le tengo echado un ojo a la sección de velas, vasos y terraza. A ver si tengo tiempo y me  acerco! Ahí os dejo un adelanto!

 

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Espero que os guste! Hasta el próximo post!

 

 

 

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